Make 2020 your year!
Cada enero hago una lista de propósitos que quiero cumplir a lo largo del año, comer más saludable, ahorrar, ser mejor persona, y la lista sigue. ¿Los cumplo? Muy pocas veces... así que este año me propuse a buscar propósitos nuevos y maneras efectivas de cumplirlos.
1. Hilo dental 😁: Empecemos con un hábito pequeño que hace mucho la diferencia. Yo sé que podrás estar pensando que quieres enfocarte en cosas de mayor importancia pero es un pequeño ejercicio que te ayudará en aspectos de higiene y a reforzar tu voluntad de crear nuevos hábitos.
2. Bloqueador ☀️: Lo mismo con el bloqueador, una pequeña adición a tu rutina que te traerá grandes beneficios. Hoy en día es indispensable salir de tu casa con bloqueador, por lo menos en la cara que es la parte de nuestro cuerpo que está expuesto al sol más seguido. Busca un buen bloqueador facial que vaya con tus necesidades y úsalo antes de aplicarte el maquillaje.
3. Amor Propio 💖: Si, un súper cliché pero es algo a lo que tenemos que darle importancia. Estar bien contigo misma/o es el primer paso para estar bien con los demás, hazte una prioridad en tu vida, aprende a aceptar tus defectos y siéntete orgullosa de ser tu misma.
4. Pasar menos tiempo en el celular 📲: Los estudios dicen que una persona promedio pasa alrededor de 5 horas al día en el celular… es decir, casi un tercio del tiempo que estamos despiertos. Reducir el tiempo que pasas en Instagram, Facebook, Twitter, Tik Tok, etc te ayudará a ser mas productivo con tu tiempo libre.
5. Comer saludable 🍏: Este propósito no puede faltar en nuestra lista cada año, es uno de los primeros en los que pensamos y de los primeros que rompemos. Para lograr comer más saludable es importante empezar con pequeños cambios en nuestras dietas y no hacer un cambio drástico porque ahí es cuando fallamos. Comer papas y tomar refrescos de vez en cuando no te va a arruinar la vida, come saludable toda la semana y los fines date permiso de romper la dieta moderadamente.
6. Salud Mental 💆: Con todo el estrés que cargamos día a día a veces nos olvidamos de tomarnos un tiempo para respirar y asegurarnos de que estamos bien. La salud mental debería de ser una prioridad en todas nuestras vidas porque de eso dependen muchas cosas como nuestro autoestima, motivación y estado de ánimo.
7. Ahorrar 💰: Este es uno de los hábitos con el que más batallo personalmente. Vivo con la mentalidad de “el dinero va y vuelve” pero siempre es bueno tener dinero ahorrado por si un día se ocupa o para comprarte finalmente eso que siempre haz querido. Baja una aplicación que te ayude a administrar tu dinero o lleva las cuentas en una libreta así siempre tendrás presente en qué estas gastando y empezarás a reducir costos.
8. Aprender a decir que no 🙅: Muchas veces nos vemos envueltos en situaciones que no queremos por el simple hecho de no saber decir que no. Puede ser desde ir a una fiesta que no tenias ganas o hacer algo que te pidieron en el trabajo en tu tiempo libre o hacerle un favor muy elaborado a algún familiar… decir que no es una opción válida y las personas tienen que respetarlo.
9. Dejar ir 👋: Este concepto aplica en cosas materiales, en relaciones y pensamientos. Primero debemos aprender a dejar ir las cosas que no necesitamos para no convertirnos en acumuladores, haz limpia de tu cuarto por lo menos 2 veces al año y regala lo que no necesites. Deja ir a personas, ya sean amistades, novios o personas que no aporten y solo resten en tu vida. Y por último, deja ir pensamientos/sentimientos; Perdona, supera y no guardes rencores.
No te olvides que...
